WOD
Dagens!
Fy fasiken i helvetet vad ont det gjorde! Aj aj aj! Det tog ca 15-20 minuter vet inte exakt, rekommenderad vikt kvinnor: 16kg. Män: 24kg
Jag körde 16kg! 💪🏻😅💦
Skönt!
Efter detta gick jag på en workshop i pilates! Sjukt intressant! Det är så viktigt att inte glömma att träna vår inre muskulatur! Många repetitioner med låg belastning! Viktigt hörni!!!
❤️❤️❤️
