Hälsoråd?
Drick 4-5 koppar kaffe om dagen för att inte få stroke, öka förbränningen och håll dig pigg!
Och hörni, fånga dagen lev här och nu!
/
Drick inte kaffe det är giftigt och höjer stresshormonet kortisol hela dagen och det torkar ut dig!
Drick fyra dl mjölk om dagen, bra för skelettet!
/
Drick inte mjölk, det ger finnar och uppblåst mage!
Ät fibrer, proppa i dig fibrer för att fylla magsäcken med sånt som Kroppen inte kan tillgodogöra sig, men det gör dig mätt!
Och hörni, fånga dagen lev här och nu!
Carpe Fucking Diem! Och lite YOLO....
Hälsoråd svämmar över i sociala media, bloggar, instagram hej och hå! Om vi skulle följa allt detta... Ja ni då skulle vi nog få räkna med en rejäl hälsokris!
Jag vill påminna er om att vara kritiska!
Lyssna på kroppen som oftast vet vad den behöver tillsammans med en gnutta sunt förnuft och intresse för din egen hälsa!
Det är svårt att leva men det kan vara bra mycket enklare än att följa extrem-dieter och kastas mellan allt eller inget. Sveriges vackraste ord är lagom och tillsammans med balans så låter det himla fint i mina öron.
Drick lagom med kaffe om du gillar kaffe, tänk på vad du äter?
Är det du äter bra för din kropp? Din kropp är ingen papperskorg!
Är du en planerare? Så: fuck off Carpe diem!
Vem är du? Vad gillar du? Vad kan du göra för att just din Hälsa ska bli bättre?
Kärlek ❤️
