Den där gamla hjärnan i ett modernt samhälle
Den där gamla hjärnan i ett modernt samhälle, det fungerar inte alltid så bra för alla men vissa kan anpassa sig bra.
Våra hjärnor är ganska lika som djurens, vi har instinkter som säger åt oss att fly vid faror men ibland fighta och ibland spela död men också att sova när det är mörkt, äta när mat finns tillgängligt osv...
Vårat sunda förnuft går ofta in och tar över och säga att
- nej nu ska vi vara lugna här finns inga blodtörstiga vargar som lurar bakom knuten.
Vi har inte så mycket faror på det sättet längre, snarare inre stress som kan handla om många bollar i luften, för många valmöjligheter eller kanske oro och ångest. Långvarig stress kan utvecklas och smyga sig på och det är inte alltid det märks så mycket speciellt inte hos någon som är ung, pigg och sugen på livet.
Glöm därför inte bort ditt sunda förnuft, det är inte alltid enkelt att lyssna på kroppens signaler speciellt inte om du lever under press. Lyssna då på människor omkring dig och stanna upp ibland och känn efter och tänk efter. Fråga dig själv frågor som du skulle ställa till en bra vän eller ett syskon.
Du vet säkert bättre egentligen men jag vet att det är svårt att förändra livet och ofta är det en livsstilsförändring som krävs. Kanske ställa krav på chefen och förändra din arbetssituation, förändra hur ni har det hemma eller prova mindfullness. Du måste hitta din egen väg, dock finns det många tips och råd där ute! Var inte rädd för att be om hjälp ❤️
Det där var mycket tänkvärt!. Ha en fin em/kväll!. :D